儿童吃冰淇淋的注意事项

夏天的快乐是冰淇淋和空调给的，这份快乐，小朋友可以拥有嘛？空调毫无疑问，但对于冰淇淋，争议非常大。

一部分家长认为冰淇淋高糖高脂，不健康！

也有人认为吃冰对宝宝的肠胃不好，所以坚决不给；

还有一部分父母觉得夏季炎热，偶尔给孩子吃一点没问题；

宝宝到底能不能吃冰淇淋吗？几岁可以吃？吃的话有什么需要注意的？今天我们就来聊聊这个话题吧！

图片来源于网络?

宝宝多大可以吃冰淇淋？

有些家长觉得孩子年纪小，吃凉的容易发烧拉肚子，其实这是一个误区，孩子吃冰淇淋、喝冷饮跟生病拉肚子没有必然的关系。

一般2岁之后孩子可以适当吃些冷饮。

建议家长给孩子吃冷饮时，先少量给孩子尝试，观察24小时无异常的话，后续再给孩子吃，一次不要吃太多，适量尝尝即可。

不过爸爸妈妈们需要注意的是，宝宝可以适当吃些冰的食物，但不代表所有的宝宝都能吃冰！

图片来源于网络?

存在这两种情况，宝宝别吃冰

01宝宝有哮喘

有哮喘的宝宝，生活中要尽量避免“咳嗽”，而冰的食物在经过宝宝喉咙时，低温会让喉咙处分泌浓稠的黏液，有可能会引起宝宝咳嗽。所以患有哮喘的宝宝，生活中要特别注意，最好不要吃冰的。

图片来源于网络?

02宝宝是过敏体质

如果宝宝日常对乳制品过敏，那绝大部分冰淇淋都不能吃。有些冰淇淋可能还会含有花生、芒果等常见过敏物质，对这些过敏的宝宝，不小心摄入的话可能会引发严重的后果，家长们在给宝宝喂食前一定要再三确认。

家长们在给宝宝吃冰淇淋时，还要注意一定要选质量有保证，干净又卫生的大品牌。

图片来源于网络?

冰淇淋怎么吃才正确？

想要宝宝尽情享受冰淇淋等冰的食物，带来的凉爽和甜蜜？这些吃冰注意事项，爸爸妈妈们要记牢！

01不买路边自制冰淇淋

路边自制冰淇淋没有杀菌保障，很可能引起肠胃细菌感染。选择经过巴氏杀菌的正规厂商品牌冰淇淋，注意保质期和观察外形有没有变化，或者在家中自制冰淇淋。

图片来源于网络?

02不买添加剂过多的冰淇淋

购买冰淇淋一定要多看成分表，避免选购添加剂过多的冰淇淋，减少肠胃负担，其中含有反式脂肪酸（如人造奶油、植物奶油、代可可脂等）要多注意，最好不要买。

图片来源于网络?

03不在饭前饭后吃

作为含有高糖高热量的冷饮，饭前吃冰淇淋会影响宝宝的正餐进食，饭后则会对肠胃造成负担，建议在两餐之间给宝宝吃。

图片来源于网络?

宝宝吃冰淇淋要注意什么？

目前市面上有些冰淇淋含糖和脂肪成分过多，孩子们吃多了也存在龋齿或肥胖风险，所以学会看冰淇淋配料表很重要。

图片来源于网络?

主要遵守以下规则：

?尽量选择生牛乳或者牛乳、灭菌乳、酸奶为主要原料的；

?配料表中有植脂末、起酥油、人造脂肪、麦淇淋、氢化植物油这些成分的尽量避免；

?小份独立包装（如50g），给宝宝吃冰淇淋，建议选有50g以下独立包装的产品；

?注意这些成分：代可可脂、抹茶粉/茶粉/巧克力/咖啡味。由于咖啡味和巧克力味的冰淇淋通常是含咖啡因较多的。此外，抹茶味、乌龙茶味等含茶叶成分的口味也含有一定量的咖啡因。如果选的是“组合型”冰淇淋，那确保孩子对这些成分都不过敏，比如坚果、水果之类的；

?条件允许的情况下，最稳妥的做法是自己在家做，安全又健康。但要保证制作过程的卫生；

图片来源于网络?

冰淇淋的健康顾虑在高糖、高油、高热量上，孩子们假如只是偶尔吃一次，尝个味道，并不会立刻造成健康损害，因此家长也不用因为孩子吃一次冰淇淋而太纠结。

钧妈温馨提醒

适当给孩子吃点冰淇淋，适当满足孩子的一些需求，并不会影响孩子的健康成长，反倒还会能保持孩子的心情愉悦，让亲子关系朝更健康更亲密的方向发展。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~